چگونه خود را مجبور به درس خواندن کنیم؟ (۵ مرحله تا علاقه به درس) مرحله ۱ : کارهای دیگر را متوقف کنید و سریعا شروع به درس خواندن کنید!

تا زمانی که کل روز را تلف نکنید گفتن اینکه “من یک ساعت دیگر شروع به درس خواندن میکنم” خیلی آسان است.

اگر شما قصد دارید جدی مطالعه کنید ان را به تعویق نیاندازید.

هر کاری که در حال انجام ان هستید را متوقف کنید وبه مکان ارام اراسته و ایمن خود روید و شروع به درس خواندن کنید.

با سرگرمی بازی ها ویدیویی وتماشای تلویزیون و چیزهای برنامه ی مطالعاتی خود را خراب نکنید.

هرچه زودتر شروع به درس خواندن کنید همانقدر زودتر انجام میشود و شما زمان آزادتری را در دراز مدت کسب خواهی کرد.

  • شروع به انجام یک کار بسیار سخت است تا ادامه دادن همان کار.
  • زمانی که نخواستن و مقاومت اولیه در برابر درس خواندن می شکنید، متوجه خواهید شد که ادامه دادن درس خواندن آسان تر خواهد بود.

مرحله ۲ : خود را مجبور کنید که بنویسید و با طراحی نوشته های خودتان را زیبا کنید!

طراحی یادداشت و زیبا نوشتن باعث یادآوری و در عین حال سرگرمی شما می شود،

به عنوان مثال اگر به شما گفته شود درباره یک جنگ طرحی بکشید بعدا آن رابه خاطر خواهید آورد.

یک یا دو دقیقه اول مطالع بسیار مهم است زیرا احتمال بیشتری دارد که از درس خواندن دست بکشید.

برای جلوگیری از این اتفاق بلاقاصله شروع به نوشتن یادداشت کنید. حتی اگر یادداشت های خوبی نتوانید بنویسید.

هنگامی که شما یک فعالیت را شروع می کنید (هرچند خیلی از آن را انجام نداده باشید) بسیار احتمال کمتری وجود دارد که آن را متوقف کنید، نسبت به زمانی که یک فعالیت دارید و هنوز آن را شروع نکرده اید.

  • فراموش نکنید هر وقت که حس می کنید یادداشت های شما مفید و یا مناسب نیستند می توانید آن را جایگزین کنید.

مرحله ۳ : به خودتان انگیزه دهید

روحیه می تواند نقش مهمی در تعیین اینکه آیا درس خواندن شما مناسب است یا خیر داشته باشد.

ابتدا خیلی زود و با انرژی وارد شوید و سپس در طول مطالعه به خودتان انگیزه دهید.

در پایین چند راه برای ایجاد انگیزه شما نوشته شده است : (خودتان بهتر می توانید موارد مناسب برای انگیزه را پیدا کنید.)

  1. گوش دادن به موسیقی انگیزشی
  2. حرکت کردن، جابجا شدن، دویدن و حتی پریدن و چند بار پرش کردن
  3. سخن رانی ها و مشاوره های انگیزشی را شنیدن و دیدن.
  4. تغیر  محیط مطالعه

مرحله ۴ : جایزه رسیدن به هدف

خیلی آسان تر می توانید مطالعه کنید زمانیه که می دانید بعد از انجام کار یک چیزی به شما میرسد.

مثلا زمانی که مشخص کنید که اگر در درس خواندن موفق شوید، می توانید به مغازه بستنی نزدیک منزل بروید و هر چه خواستید تهیه کنید؛

با زمان و پشتکار بیشتری مطالعه را به اتمام خواهند رساند.

مرحله ۵ : برنامه مطالعاتی را بشناسید

هنگامی که همه چیز ناموق می شود، اجازه ندهید که احساس ضعف به شما غلبه کند!

به دوستانتان بگویید شما می خواهید درس خواندن را شروع کنید و آینده موفقی داشته باشید.

ترس از ناموفق بودن باعث بی توجهی به مطالعه و کاهش انگیزه می شود، با احساس وظیفه به درس شما ممکن است احساس اجبار به درس خواندن کنید،

و این درس خواندن را برای شما آسان تر خواهد کرد.

منبع : Wiki How

هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع لینک دار پیگرد قانونی دارد.


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *